Tips
Enkele nuttige tips voor gezonde voeten
Dit kan je alvast zelf doen:schoenadvies
- Kies goedpassende schoenen met voldoende ruimte voor de tenen
- Draag je heel de dag gesloten schoenen? Laat uw voeten ’s avonds ademen door sandalen of open pantoffels te dragen
- Voorkom schimmels: verwissel elke dag van schoenen zodat uw schoenen kunnen uitdrogen en verluchten. Dit voorkomt schimmels.
- Schoenen met een leren binnenzool zorgen voor minder transpiratie.
- Heb je last van voetschimmel, behandel je schoenen dan met schimmeldodend poeder. De schimmel zit namelijk ook in de schoen.
voethygiËne
- Was je voeten dagelijks
- Droog ze goed, vooral tussen de tenen, om schimmels te vermijden.
- Wrijf je voeten regelmatig in met een hydraterende crème om een droge huid te vermijden
Kniptechniek van de nagels
- Knip de teennagels recht af en niet gebogen
- Knip de nagels niet te kort, om ingroeien te vermijden