Eelt

Eelt ontstaat door herhaalde wrijving of druk op de huid van de voet, meestal onder de bal van de voet, hiel of op de tenen. Het is een verdikking van de huid die je voeten beschermt tegen overbelasting, maar soms kan het pijnlijk worden en ongemak veroorzaken bij lopen of staan.

Veelvoorkomende oorzaken

• Verkeerde schoenen: te smalle of harde schoenen die wrijving veroorzaken

• Overbelasting: veel lopen, sporten of langdurig staan

• Afwijkende voetstand: platvoeten, holvoeten of scheve tenen die drukpunten veroorzaken

• Biomechanische problemen: verkeerd looppatroon of onregelmatige drukverdeling

• Huidtype: drogere of gevoeligere huid is gevoeliger voor eeltvorming

Behandelopties

• Podologische behandeling: verwijderen van eelt op een veilige manier en preventie van terugkeer

• Podologische zolen: op maat gemaakte zolen die de druk onder de voet beter verdelen en wrijving verminderen

• Geschikte schoenen: goed passende schoenen met voldoende ruimte en demping

• Huidverzorging: hydrateren van de voeten om de huid soepel te houden

Oefeningen en advies

Verbeteren van voetfunctie en looppatroon om drukpunten te verminderen