TIPS VOOR GEZONDE VOETEN

Dit kan je alvast zelf doen:

Tips voor gezonde voetenschoenadvies

– Kies goedpassende schoenen met voldoende ruimte voor de tenen. Kijk op onze schoenadvies pagina voor info rond keuze van de ideale schoen.
– Draag je heel de dag gesloten schoenen? Laat uw voeten ’s avonds ademen door sandalen of open pantoffels te dragen.
– Voorkom schimmels: verwissel elke dag van schoenen zodat uw schoenen kunnen uitdrogen en verluchten. Dit voorkomt schimmels.
– Schoenen met een leren binnenzool zorgen voor minder transpiratie.
– Heb je last van voetschimmel, behandel je schoenen dan met schimmeldodend poeder. De schimmel zit namelijk ook in de schoen.

voethygiËne

– Was je voeten dagelijks
– Droog ze goed, vooral tussen de tenen, om schimmels te vermijden.
– Wrijf je voeten regelmatig in met een hydraterende crème om een droge huid te vermijden

Kniptechniek van de nagels

– Knip de teennagels recht af en niet gebogen
– Knip de nagels niet te kort, om ingroeien te vermijden