Os tibiale externum - extra voetbeentje
Wat is een os tibiale externum?
Een os tibiale externum is een extra botje aan de binnenzijde van de voet, ter hoogte van
het scheepsvormig beentje. Het is een anatomische variant die niet bij iedereen klachten veroorzaakt.
Wanneer het extra botje onder druk komt te staan of samen voorkomt met een afwijkende
voetstand, kan pijn of irritatie ontstaan. De klachten kunnen toenemen tijdens wandelen,
sporten of bij het dragen van schoenen die op de binnenzijde van de voet drukken.
Welke klachten kan een os tibiale externum veroorzaken?
De klachten verschillen van persoon tot persoon. Veelvoorkomende symptomen zijn:
pijn aan de binnenzijde van de voet;
drukgevoeligheid ter hoogte van het extra botje;
roodheid of irritatie door wrijving van schoenen;
pijn tijdens wandelen, lopen of sporten;
vermoeidheid of spanning aan de binnenzijde van de voet;
hinder bij langdurig rechtstaan.
Herken je één of meerdere van deze klachten? Dan kan een podologisch onderzoek helpen
om te beoordelen welke factoren de binnenzijde van de voet extra belasten.
Mogelijke oorzaken
Een os tibiale externum is op zichzelf een anatomische variant. Klachten ontstaan meestal
wanneer het extra botje of de omliggende structuren extra belast worden.
Enkele mogelijke factoren zijn:
langdurige overbelasting door wandelen, lopen of springen;
druk of wrijving van smalle of harde schoenen;
een afwijkende voetstand, zoals platvoeten of naar binnen kantelende enkels;
irritatie van pezen of andere structuren rondom het extra botje.
Door te onderzoeken hoe de voet belast wordt tijdens het staan en stappen, kan de
behandeling beter afgestemd worden op jouw situatie.
Hoe onderzoekt FC Podologie een os tibiale externum?
Tijdens het eerste consult bespreken we je klachten en onderzoeken we hoe de voet
functioneert tijdens het staan en bewegen.
Daarbij bekijken we onder andere:
de plaats en gevoeligheid van het extra botje;
de stand van de voet en enkel;
de drukverdeling onder de voet;
je stap- of looppatroon;
de beweeglijkheid van voet en enkel;
mogelijke overbelasting van de structuren aan de binnenzijde van de voet;
je schoeisel.
Op basis van het podologisch onderzoek bepalen we welke factoren de klachten
beïnvloeden en welke behandeling het meest geschikt is.
Mogelijke behandeling
De behandeling wordt afgestemd op de ernst van de klachten en de belasting ter hoogte van
het extra botje.
Afhankelijk van het onderzoek kan gekozen worden voor:
podologische zolen op maat om de voet te ondersteunen en de belasting aan de binnenzijde beter te verdelen;
schoenadvies met voldoende ruimte en zo weinig mogelijk druk op het extra botje;
oefentherapie om de stabiliteit en functie van voet en enkel te ondersteunen;
advies om belastende activiteiten tijdelijk aan te passen;
een doorverwijzing naar een arts of specialist wanneer bijkomend medisch onderzoek of behandeling aangewezen is.
Het doel van de behandeling is om de druk en irritatie rond het extra botje te verminderen en
het wandelen en bewegen comfortabeler te maken.
Veelgestelde vragen
Moet een os tibiale externum altijd behandeld worden?
Nee. Wanneer het extra botje geen klachten veroorzaakt, is behandeling niet nodig.
Behandeling is vooral aangewezen wanneer er pijn, irritatie of hinder ontstaat tijdens
dagelijkse activiteiten of sport.
Kunnen podologische zolen helpen bij een os tibiale externum?
Ja. Wanneer de voetstand of drukverdeling een rol speelt bij de klachten, kunnen
podologische zolen helpen om de voet te ondersteunen en de belasting rond het extra botje
te verminderen.
Wanneer is een doorverwijzing naar een specialist nodig?
Wanneer de klachten ondanks een conservatieve behandeling blijven aanhouden of sterk
toenemen, kan een doorverwijzing naar een arts of specialist aangewezen zijn.
Maak een afspraak
Heb je last van pijn of irritatie aan de binnenzijde van de voet ter hoogte van een extra voetbeentje?
Maak een afspraak bij FC Podologie voor een podologisch onderzoek en ontdek welke
behandeling het best aansluit bij jouw klachten.