Tibialis posterior tendinitis (peesontsteking aan de binnenzijde van de enkel)

Tibialis posterior tendinitis is een overbelastingsblessure van de pees die langs de binnenzijde van de enkel loopt en de voetboog ondersteunt. Deze pees speelt een belangrijke rol in stabiliteit en afwikkeling van de voet tijdens het stappen. De aandoening veroorzaakt pijn en soms zwelling aan de binnenkant van de enkel en voetboog, vooral bij wandelen, lopen of langdurig staan. Het komt vaak voor bij lopers, wandelaars en mensen met een doorgezakte voet (platvoet).

Veelvoorkomende oorzaken

• Overbelasting: langdurig wandelen, lopen of staan zonder voldoende herstel

• Platvoeten (overpronatie): verhoogt de spanning op de tibialis posterior pees

• Spierzwakte: onvoldoende ondersteuning van de voetboog door omliggende spieren

• Slechte of versleten schoenen: onvoldoende steun voor de voetboog

• Plotselinge toename van activiteit: snelle opbouw van sportbelasting of intensiteit

• Verkeerde voetstand of looppatroon: zorgt voor een onevenwichtige belasting

Behandelopties

• Podologische zolen: ondersteunen de voetboog en verminderen de spanning op de pees

• Schoeneadvies: stevige schoenen met goede ondersteuning van de middenvoet

• Bewegingsanalyse

• Rust en activiteit aanpassen: tijdelijk verminderen van belastende activiteiten

• Oefeningen en revalidatie: versterken van voet- en enkelspieren en verbeteren van stabiliteit

• Stretching: rekken van de kuitspieren om spanning op de pees te verminderen

• Therapeutische begeleiding: podoloog of kinesist analyseert gangpatroon en corrigeert waar nodig

• Medische interventie: bij ernstige of langdurige klachten kan verdere behandeling via chirurgie

Heeft u last van pijn aan de binnenzijde van de enkel of wenst u meer informatie neem dan gerust contact met ons op.