Tibialis posterior tendinitis
(peesontsteking aan de binnenzijde van de enkel)
Wat is tibialis posterior tendinitis?
Tibialis posterior tendinitis is een overbelastingsklacht van de tibialis posteriorpees. Deze
pees loopt langs de binnenzijde van de enkel en helpt de voetboog te ondersteunen tijdens
het staan en stappen.
Wanneer de pees overbelast raakt, kan pijn ontstaan aan de binnenzijde van de enkel en
voetboog. Soms is er ook sprake van zwelling of vermoeidheid. De klachten nemen vaak toe
tijdens wandelen, lopen, sporten of langdurig rechtstaan.
Welke klachten kan tibialis posterior tendinitis veroorzaken?
De klachten verschillen van persoon tot persoon. Veelvoorkomende symptomen zijn:
pijn aan de binnenzijde van de enkel;
pijn of gevoeligheid langs de binnenzijde van de voetboog;
zwelling rond de pees;
klachten tijdens wandelen, lopen of langdurig rechtstaan;
vermoeidheid of een zwaar gevoel in de voet;
minder stabiliteit tijdens het stappen.
Herken je één of meerdere van deze klachten? Dan kan een podologisch onderzoek helpen
om te beoordelen welke factoren de pees extra belasten.
Mogelijke oorzaken
Tibialis posterior tendinitis ontstaat meestal door overbelasting van de pees. Vaak spelen
meerdere factoren een rol.
Enkele mogelijke oorzaken zijn:
langdurig wandelen, lopen of rechtstaan zonder voldoende herstel;
platvoeten of een doorgezakte voetboog;
een afwijkende voetstand of looppatroon;
onvoldoende spierkracht en stabiliteit rond voet en enkel;
slecht passende of versleten schoenen;
een plotselinge toename van sportbelasting of trainingsintensiteit.
Door te onderzoeken hoe de voet en enkel belast worden tijdens het staan en stappen, kan
de behandeling beter afgestemd worden op jouw situatie.
Hoe onderzoekt FC Podologie tibialis posterior tendinitis?
Tijdens het eerste consult bespreken we je klachten en onderzoeken we hoe je voet en
enkel functioneren tijdens het staan en bewegen.
Daarbij bekijken we onder andere:
de plaats en ernst van de pijn;
de stand van de voet en enkel;
de ondersteuning van de voetboog;
de drukverdeling onder de voet;
je stap- of looppatroon;
de stabiliteit en beweeglijkheid van voet en enkel;
je schoeisel en dagelijkse of sportieve belasting.
Op basis van het podologisch onderzoek en de bewegingsanalyse bepalen we welke
factoren bijdragen aan de klachten en welke behandeling het meest geschikt is.
Mogelijke behandeling
De behandeling wordt afgestemd op de oorzaak en de ernst van de klachten.
Afhankelijk van het onderzoek kan gekozen worden voor:
podologische zolen op maat om de voetboog te ondersteunen en de belasting op de pees te verminderen;
schoenadvies met aandacht voor voldoende stabiliteit en ondersteuning;
tijdelijke aanpassing van belastende activiteiten;
oefentherapie om de voet- en enkelspieren te versterken en de stabiliteit te verbeteren;
stretching van de kuitspieren wanneer verhoogde spanning een rol speelt;
kinesitherapeutische begeleiding wanneer verdere revalidatie aangewezen is;
een doorverwijzing naar een arts of specialist bij ernstige of langdurige klachten.
Het doel van de behandeling is om de belasting van de pees te verminderen, de stabiliteit
van de voet te ondersteunen en het wandelen en bewegen comfortabeler te maken.
Veelgestelde vragen
Kan tibialis posterior tendinitis vanzelf verbeteren?
Lichte klachten kunnen verminderen wanneer de belasting tijdelijk wordt aangepast.
Wanneer de pijn blijft aanhouden of regelmatig terugkomt, is verder onderzoek aangewezen.
Kunnen podologische zolen helpen bij tibialis posterior tendinitis?
Ja. Wanneer de voetstand of een doorgezakte voetboog extra belasting op de pees
veroorzaakt, kunnen podologische zolen helpen om de voet beter te ondersteunen en de
belasting te verminderen.
Wanneer is een podologisch onderzoek aangewezen?
Wanneer je pijn blijft ervaren aan de binnenzijde van de enkel of voetboog, vooral tijdens
wandelen, lopen of langdurig rechtstaan, kan een podologisch onderzoek helpen om de
oorzaak en belasting in kaart te brengen.
Maak een afspraak
Heb je last van pijn aan de binnenzijde van de enkel of voetboog, of ervaar je klachten tijdens wandelen of sporten?
Maak een afspraak bij FC Podologie voor een podologisch onderzoek en ontdek welke
behandeling het best aansluit bij jouw klachten.