Achillespeesontsteking
Wat is een achillespeesontsteking?
Een achillespeesontsteking is een overbelastingsklacht van de achillespees, de sterke pees aan de achterzijde van het onderbeen die de kuitspieren met het hielbeen verbindt.
De klachten ontstaan vaak geleidelijk en zijn meestal het duidelijkst bij het opstarten van beweging, wandelen, lopen of springen. De pees kan pijnlijk en stijf aanvoelen en soms ook verdikt of gezwollen zijn.
Welke klachten kan een achillespeesontsteking veroorzaken?
De klachten verschillen van persoon tot persoon. Veelvoorkomende symptomen zijn:
pijn aan de achterzijde van de enkel of hiel;
stijfheid bij de eerste stappen of na rust;
pijn tijdens of na wandelen, lopen of sporten;
gevoeligheid bij druk op de achillespees;
zwelling of verdikking van de pees;
een trekkend of gespannen gevoel in de kuit.
Herken je één of meerdere van deze klachten? Dan kan een podologisch onderzoek helpen
om te beoordelen welke factoren de achillespees extra belasten.
Mogelijke oorzaken
Een achillespeesontsteking ontstaat meestal door herhaalde of te hoge belasting van de pees.
Enkele mogelijke oorzaken zijn:
een te snelle opbouw van sport- of trainingsbelasting;
veel lopen, springen of sporten zonder voldoende herstel;
een afwijkende voetstand die de belasting op de pees beïnvloedt;
stijve of verkorte kuitspieren;
onvoldoende ondersteunend of versleten schoeisel;
een eerdere blessure aan de enkel of achillespees.
Door te onderzoeken hoe de voet en enkel functioneren tijdens het staan en bewegen, kan de behandeling beter afgestemd worden op jouw situatie.
Hoe onderzoekt FC Podologie een achillespeesontsteking?
Tijdens het eerste consult bespreken we je klachten en onderzoeken we hoe de voet, enkel en
achillespees belast worden tijdens het staan en bewegen.
Daarbij bekijken we onder andere:
de plaats en ernst van de pijn;
de stand van de voet en enkel;
de beweeglijkheid van de enkel;
de spanning in de kuitspieren;
de drukverdeling onder de voet;
je stap- of looppatroon;
je schoeisel en dagelijkse of sportieve belasting.
Op basis van het podologisch onderzoek bepalen we welke factoren bijdragen aan de klachten
en welke behandeling het meest geschikt is.
Mogelijke behandeling
De behandeling wordt afgestemd op de oorzaak en de ernst van de klachten.
Afhankelijk van het onderzoek kan gekozen worden voor:
podologische zolen op maat om de voet te ondersteunen en de belasting op de achillespees beter te verdelen;
schoenadvies met aandacht voor voldoende demping en stabiliteit;
tijdelijke aanpassing van belastende activiteiten;
oefentherapie om de kuitspieren en pees geleidelijk sterker en belastbaarder te maken;
kinesitherapeutische begeleiding wanneer verdere revalidatie aangewezen is;
een doorverwijzing naar een arts of specialist wanneer bijkomend onderzoek of behandeling nodig is.
Het doel van de behandeling is om de belasting van de achillespees te verminderen, de functie van voet en enkel te ondersteunen en het bewegen opnieuw comfortabeler te maken.
Veelgestelde vragen
Kan een achillespeesontsteking vanzelf verbeteren?
Lichte klachten kunnen verminderen wanneer de belasting tijdelijk wordt aangepast. Wanneer
de pijn blijft aanhouden of regelmatig terugkomt, is verder onderzoek aangewezen.
Kunnen podologische zolen helpen bij achillespeesklachten?
Ja. Wanneer de voetstand of drukverdeling bijdraagt aan de overbelasting van de achillespees,
kunnen podologische zolen helpen om de voet beter te ondersteunen en de belasting te verminderen.
Wanneer is een podologisch onderzoek aangewezen?
Wanneer je pijn of stijfheid blijft ervaren aan de achillespees, vooral tijdens wandelen, lopen
of sporten, kan een podologisch onderzoek helpen om de oorzaak en belasting in kaart te brengen.
Maak een afspraak
Heb je last van pijn of stijfheid aan de achillespees tijdens wandelen, lopen of sporten?
Maak een afspraak bij FC Podologie voor een podologisch onderzoek en ontdek welke behandeling
het best aansluit bij jouw klachten.