Scheenbeenvliesontsteking
(mediale tibiale stress syndroom)
Wat is scheenbeenvliesontsteking?
Scheenbeenvliesontsteking, ook wel mediale tibiale stress syndroom genoemd, is een overbelastingsklacht aan de binnenzijde van het scheenbeen. De pijn ontstaat meestal door herhaalde belasting tijdens lopen, springen of andere sportieve activiteiten.
De klachten bouwen vaak geleidelijk op en zijn vooral voelbaar tijdens of na inspanning. Wanneer de belasting te snel wordt opgebouwd of onvoldoende wordt aangepast, kunnen de klachten blijven aanhouden.
Welke klachten kan scheenbeenvliesontsteking veroorzaken?
De klachten verschillen van persoon tot persoon. Veelvoorkomende symptomen zijn:
pijn langs de binnenzijde van het scheenbeen;
gevoeligheid bij druk op het scheenbeen;
pijn tijdens of na hardlopen;
klachten bij springen of intensieve sportbelasting;
stijfheid of spanning in het onderbeen;
klachten die toenemen wanneer de trainingsbelasting stijgt.
Herken je één of meerdere van deze klachten? Dan kan een podologisch onderzoek
helpen om te beoordelen welke factoren het onderbeen extra belasten.
Mogelijke oorzaken
Scheenbeenvliesontsteking ontstaat meestal door overbelasting. Vaak spelen meerdere factoren tegelijk een rol.
Enkele mogelijke oorzaken zijn:
een te snelle opbouw van loop- of sportbelasting;
langdurig trainen zonder voldoende herstel;
een afwijkende voetstand of overmatige pronatie;
onvoldoende passend of versleten schoeisel;
stijve kuitspieren of een verminderde belastbaarheid van het onderbeen;
lopen op harde of oneffen ondergrond.
Door te onderzoeken hoe de voet, enkel en onderbeen belast worden tijdens het stappen en lopen, kan de behandeling beter afgestemd worden op jouw situatie.
Hoe onderzoekt FC Podologie scheenbeenvliesontsteking?
Tijdens het eerste consult bespreken we je klachten en onderzoeken we hoe je beweegt tijdens het
staan, stappen en lopen.
Daarbij bekijken we onder andere:
de plaats en ernst van de pijn;
de stand van de voet en enkel;
de drukverdeling onder de voet;
je stap- of looppatroon;
de beweeglijkheid van voet en enkel;
de spanning in de kuitspieren;
je schoeisel;
je trainingsbelasting en opbouw.
Op basis van het podologisch onderzoek en de bewegingsanalyse bepalen we welke factoren bijdragen aan de klachten en welke behandeling het meest geschikt is.
Mogelijke behandeling
De behandeling wordt afgestemd op de oorzaak en de ernst van de klachten.
Afhankelijk van het onderzoek kan gekozen worden voor:
podologische zolen op maat wanneer de voetstand of drukverdeling bijdraagt aan de belasting van het onderbeen;
schoenadvies met aandacht voor voldoende demping en ondersteuning;
tijdelijke vermindering of aanpassing van belastende activiteiten;
oefentherapie gericht op de kuit- en onderbeenspieren;
een geleidelijke opbouw van loop- en sportbelasting;
advies rond ondergrond en trainingsbelasting;
een doorverwijzing wanneer bijkomend medisch onderzoek aangewezen is.
Het doel van de behandeling is om de belasting op het scheenbeen te verminderen, het bewegingspatroon
te optimaliseren en de sportbelasting geleidelijk opnieuw op te bouwen.
Veelgestelde vragen
Moet je stoppen met sporten bij scheenbeenvliesontsteking?
Niet altijd volledig, maar het is vaak nodig om de belasting tijdelijk te verminderen of aan te passen. De exacte aanpak hangt af van de ernst van de klachten.
Kunnen podologische zolen helpen bij scheenbeenvliesontsteking?
Dat kan, wanneer uit het onderzoek blijkt dat voetstand of drukverdeling extra belasting veroorzaakt. Podologische zolen kunnen dan helpen om de belasting tijdens het stappen en lopen beter te verdelen.
Wanneer is een podologisch onderzoek aangewezen?
Wanneer de pijn blijft terugkomen tijdens lopen, springen of sporten, of wanneer de klachten ondanks rust niet duidelijk verbeteren, kan een podologisch onderzoek helpen om de oorzaak in kaart te brengen.
Maak een afspraak
Heb je last van pijn langs de binnenzijde van het scheenbeen tijdens of na het sporten?
Maak een afspraak bij FC Podologie voor een podologisch onderzoek en ontdek welke behandeling
het best aansluit bij jouw klachten.