Gluteus mediusontsteking
Wat is gluteus mediusontsteking?
Gluteus mediusontsteking is een overbelastingsklacht van de pees of spier aan de buitenzijde van de heup. De pijn bevindt zich meestal ter hoogte van de zijkant van de heup en kan uitstralen naar de bil of de buitenzijde van het bovenbeen.
De klachten nemen vaak toe bij wandelen, traplopen, sporten of wanneer je op de pijnlijke zijde ligt. Bij sommige mensen speelt niet alleen de heup zelf een rol, maar ook de manier waarop de voet, knie en heup tijdens het bewegen samenwerken.
Welke klachten kan gluteus mediusontsteking veroorzaken?
De klachten verschillen van persoon tot persoon. Veelvoorkomende symptomen zijn:
pijn aan de buitenzijde van de heup;
gevoeligheid bij druk op de zijkant van de heup;
pijn bij wandelen of traplopen;
pijn tijdens of na sporten;
klachten bij langdurig rechtstaan;
pijn wanneer je op de aangedane zijde ligt.
Herken je één of meerdere van deze klachten? Dan kan een podologisch onderzoek helpen om te beoordelen of het looppatroon of de belasting van de onderste ledematen een rol speelt.
Mogelijke oorzaken
Gluteus mediusontsteking ontstaat vaak door overbelasting of een verstoorde belasting van de heupregio.
Enkele mogelijke oorzaken zijn:
langdurige of herhaalde overbelasting van de heupspieren;
irritatie van de pezen van de bilspieren;
een afwijkend looppatroon;
een voetstand die invloed heeft op de belasting van knie en heup;
verminderde spierkracht of stabiliteit rond heup en bekken;
een te snelle opbouw van sport- of wandelbelasting.
Door te onderzoeken hoe de voet, knie en heup tijdens het bewegen samenwerken, kan de behandeling beter afgestemd worden op jouw situatie.
Hoe onderzoekt FC Podologie gluteus mediusontsteking?
Tijdens het eerste consult bespreken we je klachten en onderzoeken we hoe je beweegt tijdens het staan en stappen. Daarbij bekijken we onder andere:
je voetstand;
de stand en beweging van knie en heup;
je stap- of looppatroon;
mogelijke compensaties tijdens het bewegen;
de stabiliteit van het bekken;
je schoeisel;
je dagelijkse en sportieve belasting.
Op basis van het podologisch onderzoek en de bewegingsanalyse bepalen we welke factoren mogelijk bijdragen aan de klachten en welke behandeling het meest geschikt is.
Mogelijke behandeling
De behandeling wordt afgestemd op de oorzaak en de ernst van de klachten. Afhankelijk van het onderzoek kan gekozen worden voor:
podologische zolen op maat wanneer de voetstand of drukverdeling bijdraagt aan de belasting van knie en heup;
analyse en optimalisatie van het looppatroon;
schoenadvies afgestemd op dagelijkse activiteiten of sport;
oefentherapie gericht op kracht en stabiliteit van heup- en bilspieren;
aanpassing van sport- of wandelbelasting;
samenwerking met een kinesitherapeut voor verdere revalidatie;
een doorverwijzing wanneer bijkomend medisch onderzoek aangewezen is.
Het doel van de behandeling is om de belasting op de heup te verminderen en de samenwerking tussen voet, knie en heup tijdens het bewegen te verbeteren.
Veelgestelde vragen
Kunnen voetproblemen invloed hebben op heupklachten?
Ja. De manier waarop de voet belast wordt, kan invloed hebben op de beweging van knie en heup. Bij sommige mensen kan een afwijkende voetstand of looppatroon bijdragen aan een verhoogde belasting van de heup.
Kunnen podologische zolen helpen bij gluteus mediusontsteking?
Dat kan, wanneer uit het onderzoek blijkt dat de voetstand of het looppatroon een rol speelt bij de klachten. Podologische zolen kunnen dan helpen om de belasting tijdens het stappen beter te verdelen.
Wanneer is een podologisch onderzoek aangewezen?
Wanneer heupklachten blijven terugkomen tijdens wandelen, lopen of sporten en er een vermoeden is dat voetstand of looppatroon meespeelt, kan een podologisch onderzoek helpen om de bewegingsketen in kaart te brengen.
Maak een afspraak
Heb je last van pijn aan de buitenzijde van de heup, vooral tijdens wandelen, traplopen of sporten?
Maak een afspraak bij FC Podologie voor een podologisch onderzoek en ontdek welke behandeling het best aansluit bij jouw klachten.