Pubalgie
Wat is pubalgie?
Pubalgie is een overbelastingsklacht ter hoogte van de lies en het schaambeen. De pijn ontstaat vaak rond de aanhechting van de buikspieren en adductoren en komt vooral voor bij sporters die veel sprinten, draaien, trappen of plots van richting veranderen.
De klachten kunnen voelbaar zijn in de lies, onderbuik of binnenzijde van het bovenbeen en nemen vaak toe tijdens sportieve belasting.
Welke klachten kan pubalgie veroorzaken?
De klachten verschillen van persoon tot persoon. Veelvoorkomende symptomen zijn:
pijn in de liesstreek;
pijn rond het schaambeen;
uitstraling naar de onderbuik of binnenzijde van het bovenbeen;
pijn tijdens sprinten, trappen of draaien;
klachten bij plots veranderen van richting;
stijfheid of gevoeligheid na sportieve belasting.
Herken je één of meerdere van deze klachten? Dan kan een podologisch onderzoek helpen om te beoordelen of het bewegingspatroon of de belasting van de onderste ledematen meespeelt.
Mogelijke oorzaken
Pubalgie ontstaat meestal door herhaalde overbelasting. Vaak spelen verschillende factoren tegelijk een rol.
Enkele mogelijke oorzaken zijn:
herhaald sprinten, draaien en trappen;
een te snelle opbouw van trainingsbelasting;
onvoldoende herstel tussen trainingen;
verminderde rompstabiliteit;
spieronevenwichtigheden rond buik, lies en bekken;
een afwijkend bewegings- of looppatroon.
Door te onderzoeken hoe voet, knie, heup en bekken tijdens het bewegen samenwerken, kan beter bepaald worden welke factoren bijdragen aan de klachten.
Hoe onderzoekt FC Podologie pubalgie?
Tijdens het eerste consult bespreken we je klachten en onderzoeken we hoe je beweegt tijdens staan, stappen en sportgerelateerde bewegingen.
Daarbij bekijken we onder andere:
de stand van de voeten;
de beweging van knie, heup en bekken;
je stap- of looppatroon;
mogelijke compensaties tijdens het bewegen;
de stabiliteit van het bekken;
je schoeisel;
je sportbelasting en trainingsopbouw.
Op basis van het podologisch onderzoek en de bewegingsanalyse bepalen we of podologische factoren een rol spelen en welke begeleiding het meest geschikt is.
Mogelijke behandeling
De behandeling wordt afgestemd op de oorzaak en de ernst van de klachten.
Afhankelijk van het onderzoek kan gekozen worden voor:
podologische zolen op maat wanneer de voetstand of belasting bijdraagt aan de klachten;
schoenadvies afgestemd op de sport en het bewegingspatroon;
tijdelijke aanpassing van sprint-, draai- en trapbewegingen;
oefentherapie gericht op core stability, buikspieren en adductoren;
kinesitherapeutische begeleiding voor verdere revalidatie;
een geleidelijke opbouw van sportbelasting;
een doorverwijzing naar een arts of specialist wanneer bijkomend onderzoek of behandeling nodig is.
Het doel van de behandeling is om de belasting op de liesregio te verminderen en de samenwerking tussen voet, knie, heup en bekken tijdens het bewegen te verbeteren.
Veelgestelde vragen
Komt pubalgie alleen voor bij voetballers?
Nee. Pubalgie komt vaak voor bij voetballers, maar kan ook ontstaan bij andere sporten met veel sprinten, draaien of snelle richtingsveranderingen, zoals hockey en tennis.
Kunnen podologische zolen helpen bij pubalgie?
Dat kan, wanneer uit het onderzoek blijkt dat voetstand of bewegingspatroon bijdraagt aan de belasting van heup en bekken. Podologische zolen kunnen dan helpen om de belasting tijdens het bewegen beter te verdelen.
Wanneer is een podologisch onderzoek aangewezen?
Wanneer liesklachten regelmatig terugkomen tijdens lopen, sprinten of sporten en er een vermoeden is dat het bewegingspatroon meespeelt, kan een podologisch onderzoek helpen om de bewegingsketen in kaart te brengen.
Maak een afspraak
Heb je last van terugkerende liespijn tijdens sporten, sprinten of draaien?
Maak een afspraak bij FC Podologie voor een podologisch onderzoek en ontdek welke behandeling
het best aansluit bij jouw klachten.