Voorvoetpijn

Voorvoetpijn is een veelvoorkomend probleem dat zich meestal uit in de bal van de voet. Het kan aanvoelen als een stekende, branderige of drukgevoelige pijn en belemmert vaak staan, lopen of sporten. Vaak nemen mensen het voor lief of passen ze gewoon hun activiteiten aan, maar vroeg ingrijpen kan erger voorkomen. Voorvoetpijn kan ontstaan door verschillende factoren, variërend van overbelasting tot een afwijkende voetstand of verkeerde schoenen.

Veelvoorkomende oorzaken

• Overbelasting: te veel lopen, rennen of springen zonder voldoende rust

• Hallux valgus: scheefstand van de grote teen die extra druk op de voorvoet veroorzaakt

• Metatarsalgie: ontsteking of irritatie van de gewrichten in de bal van de voet

• Pees- of ligamentproblemen: spanning of irritatie van de ondersteunende structuren

• Verkeerde schoenen: te smalle, harde of dunne zolen die de druk niet goed verdelen

• Afwijkende voetstand: platvoeten of holvoeten die de druk onder de voorvoet veranderen

Behandelopties

• Oefeningen voor voet- en kuitspieren: versterken en mobiliseren van de voetboog

• Podologische zolen: zolen op maat ondersteunen de voet, corrigeren drukpunten en verminderen belasting op de tenen

• Schoenadvies: ruime, zachte schoenen met voldoende teenruimte voorkomen wrijving en druk

• Podologische voetverzorging : veilig verwijderen van eelt of likdoorns onder de voorvoet

Heb je last van voorvoetpijn neem dan gerust contact met ons op.