Patellofemorale klachten

Patellofemorale klachten zijn pijnklachten rond of achter de knieschijf (patella). Ze komen vaak voor bij sporters, hardlopers en mensen die veel hurken of traplopen. De pijn kan zeurend of scherp zijn en wordt vaak erger bij activiteiten waarbij de knie gebogen is. Ook een klik of gevoel van instabiliteit kan optreden.

Veelvoorkomende oorzaken

• Overbelasting: herhaald buigen, springen of traplopen zonder voldoende herstel

• Afwijkend looppatroon: overpronatie of verkeerde voetstand beïnvloedt de druk op de knieschijf

• Spieronevenwichtigheden: zwakke quadriceps of heupspieren kunnen de beweging van de knieschijf verstoren

• Verkeerde schoenen of ondergrond: onvoldoende demping of harde oppervlakken verhogen impact

• Trauma of letsel: eerdere knieblessures of scheuren van pezen en ligamenten

Behandelopties

• Podologische zolen: op maat gemaakte zolen corrigeren de voetstand, verdelen druk en verbeteren de uitlijning van de knie tijdens bewegen

• Schoenenadvies: demping en stabiliteit helpen de impact op de knieschijf te verminderen

• Oefeningen en revalidatie: versterken van quadriceps, heup- en bilspieren en verbeteren van bewegingscontrole van de knie

• Rust en activiteit aanpassen: tijdelijk verminderen van belastende bewegingen

• Bewegingsanalyse

Heb je last van pijn rond de knieschijf of wil je hier meer informatie over, neem dan gerust contact met ons op.